اخر الاخبار

صحتي

على عكس المتوقع كثرة شرب الحليب تصيب بالتسمم ؟؟؟!!!!

rte

جاءت نتائج أبحاث طبية أن “الحليب” من الممكن أن يكون بمثابة سم قاتل ويحمل الموت باكرا لمن يبالغ بالعيار ويتناول منه 3 أكواب يوميا, وتوصل الباحثون إلى هذه النتائج بعد إجراء بحوث علمية مكثفة في قسم علوم الجراحة في جامعة “أوبسالا” بالسويد، وشملت الدراسة أكثر من 106 آلاف شخص، وأجريت على مدار 20 سنة بالنسبة للنساء، و11 عاما للرجال، بحسب ... أكمل القراءة »

تجنبى الثمانية أطعمة الضارة بالاسنان

تبييض-الأسنان

يشتهر طب الأسنان بالطب الوقائي، أي أن علينا استشارة طبيب الأسنان بشكل دوري للحماية من التعرض لمشكلات الأسنان المختلفة كالتسوس وتآكل طبقة المينا وغيرها من المشكلات. ولتتمكني من حماية نفسك وأفراد عائلتك من الإصابة بمشكلات الأسنان قبل وقوعها عليكِ بالابتعاد عن بعض الأغذية التي تتسبب في إصابة الأسنان بالتسوس وتآكل طبقة المينا لحفاظ على صحة الأسنان، ونستعرض قائمة ببعض الأغذية التي ... أكمل القراءة »

أقل الفواكة فى السعرات الحراريه لتحسين الصحة فى رمضان

831470

فى شهر رمضان يكثر الاقبال علي الحلويات المليئة بالسكريات والدهون المشبعة والتي تعمل علي زيادة الوزن خلال فترة الصوم مما تعرضكِ لخطر الإصابة بأمراض عديدة, ونبتعد عن الفواكة التي تعد من اغني الاطعمة بالفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة, وتمنح الجسم النشاط خلال ساعات الصوم الطويلة وتحمي الجسم من الاصابة بالسرطان وأمراض القلب, وهي تناسب مريض السكري في الحلوى المناسبة له.هذا بالاضافة ... أكمل القراءة »

منيو اليوم بحريات ولا أحلى

3رمضان

الروبيان (الجمبرى)بالبابريكا مع شوربة سى فوود والأرز بالجمبرى و الحلو أم على بالمكسرات نقدم اليوم علىمائدة إفطار رمضان الجمبرى المشوى بالتتبيلة الشهية قدميه مع الارز بالجمبرى وشوربة  البحريات ، والحلو عبارة عن أم على بالمكسرات . تعالى معايا شوفى مكوناتها وتعالى نحضرها اليوم على الافطار .   المكونات : 1 كيلو جمبري كبير الحجم 2/1 كوب .زيت زيتون 2/1 كوب عصير ليمون 2/1 ... أكمل القراءة »

النصائح الستة التى تجعل شعرك أكثر كثافة وسحرا

9870-

  شعرك هو تاجك و النساء يتمنين دوماً أن تكون شعورهن كثيفة و ثقيلة و طويلة ليكونن أكثر جمالاً وسحراً . لكن ليس كل النساء يمتلكن الشعر الكثيف ففي الغالب تعاني المرأة من الشعر الخفيف والقصير.  لذلك نقدم لك هذه الطرق إذا كنت من صاحبات الشعر الخفيف كي يبدو شعرك أكثر كثافة من طبيعته: – استعيني بخبير في الشعر أو ... أكمل القراءة »

فطور صحى ريجيم أمثل

helthy food

خففى وزنك بطريقة سهلة وسريعة؟ ما عليك سوى تناول فطور صحي. ويقول خبراء التغذية إن وجبة الفطور اليومية هي من أهم الوجبات الغذائية للإنسان ويجب عدم الاستهانة بها. لكن ما هي محتويات هذا الفطور الصحي؟ ينصح الخبراء بتناول وجبة فطور صحية تتضمن بعض المواد الغذائية التي تساهم في تخفيف الوزن، حسب موقع “بلد دير فراو” الألماني. والفطور الصحي المثالي يجب أن ... أكمل القراءة »

لو زعلانة أوى كلى شيكولاته هاتبقى مبسوطه أوى أوى

12wedr54

تتعلق سعادة الشوكولاتة بالعوامل النفسية أكثر من تعلقها بمكونات بذور الكاكاو شهية المذاق والعطر واللون التي تصنع منها الحلوى الشهيرة. ويتحدث مقال نشر على موقع “هاو ستَف وركس؟ ” عن نشاط مبدأ اللذة المرافق لتناول الشوكولاتة. من الناحية السيكولوجية تمثل السعادة – وتحديدا اللذة التي تقود إلى السعادة-هدفا تصبو إليه نفوس الناس. فنحن نطارد السعادة، التي تمثل في جوهرها في ... أكمل القراءة »

رجيم الكرنب أو الملفوف بنجاح مذهل

816-1_1

لا تتماشى وصفات الريجيم أحيانا مع كل الأجسام البدينة، حيث لا يستجيب الجسم لنظام الغذاء والكميات الموضوعة بالريجيم، وبالتالي نقول بكل بساطة، اتبعت النظام الغذائي، ولم ينقص وزني مع الأسف، ثم نشعر بالإحباط وربما نترك النظام الغذائي كليا وتعود أجسامنا لاكتساب بضعة كيلوجرامات جديدة. نقدم إليكِ ، طريقة جديدة لتحقيق النجاح الباهر وخسارة الوزن، وهي حمية الملفوفأو الكرنب الأخضر، وهي ... أكمل القراءة »

للبشرة الجافة مكياج خاص بها تعلميه فى منتهى البساطة

الحساسة البشرة

هل انتى من صاحبات البشرة الجافة، فقد تواجهين العديد من المشكلات عند تطبيق مكياجك. ليس هناك أسوأ من مظهر البشرة المتشققة والملتهبة مع وضع المكياج. لكن لا تقلقي، فمع اتباع بعض النصائح والعادات الصحية أثناء العناية بالبشرة ستتمكنين من التخلص من مشكلات بشرتك الجافة وتنعمي ببشرة ناعمة وسلسة وتصبح عملية وضع المكياج أسهل. اتبعي الخطوات التالية لتسهيل مكياج البشرة الجافة ... أكمل القراءة »

أطعمة السعادة وتقوية الذاكرة هل تعرفيها

woman holding a  bag full of healthy food. shopping in mall

1-الخضروات الورقية الداكنة: ومن أشهرها: السبانخ والجرجير والسلق والكرات : وتحتوى على حامض الفوليك الذى يؤدى إلى انخفاض الإصابة بالتوتر والقلق. 2-الطماطم: وتحتوى الطماطم على مركب الليكوبين، الذى يمنحها لونها الأحمر اللامع، ويُعد مركب (الليكوبين) علاجا فعالا فى محاربة الاكتئاب، وتحسين المزاج، كما يمنع تكون المركبات التي تسبب الالتهاب فى الدماغ والتى ترتبط بالكآبة. وتحتوى الطماطم على محسنات أخرى للمزاج، ... أكمل القراءة »