اخر الاخبار

اكلات صحية

بمناسبة موجات البرد القارص أطعمة هاتخليكى ناااااااااااااار

بنت تشرب

مع قدوم فصل الشتاء تزيد الحاجة الى تناول الاطعمة التى تزود الجسم بالدفء للتغلب غلى برودة الشتاء ،وبعيدا عن المشروبات التى تحتوى على الكافيين هناك بعض الاطعمة والمشروبات البومبة التى تمنح الجسم الطاقة والتدفئة طبيعيا ومن اهم تلك الاطعمة . الزنجبيل يعتبر من اشهر مشروبات الاعشاب التى لها العديد من الفوائد الصحية ويساعد فى تزيد الجسم بالحرارة طبيعيا وتقوية جهاز ... أكمل القراءة »

سموثى الفواكه لأنقاص الوزن وامداد الجسم بالمعادن والطاقة حضريه بنفسك روووووعه

Fruit-Smoothies

أذا كنتى تبحثين عن طريقة جيدة للحصول علي دفعة من الطاقة الصحية و جرعة كبيرة من الفيتامينات و المعادن وكذلك طريقة لإنقاص الوزن نقدم لك سر تحضير وصفات سموثي عن طريق خلط جميع المكونات المفيدة لجسمك .  لقد وضعنا اليوم العديد من المكونات و الوصفات المبتكرة للحصول علي كوب سموثي مثالي .  و التي تعتبر دليل صحي متكامل لعمل سموثي ... أكمل القراءة »

للفواكه المجففة فوائد عديدة تعرفى عليها

77

الفواكه المجفّفة بألوانها ورائحتها الشهيّة. هذه المأكولات السكّريّة وبالرغم من احتوائها على نسبة عالية من السعرات الحراريّة إلا أنها تُقدّم منافع وصحيّة وجماليّة لا يمكن تجاهلها أبرزها: الفواكه المجفّفة تحوي على نسبة عالية جداً من الألياف تفوق  نسبة الفواكه الطازجة، مما يجعلها من الأطعمة المكافحة لأمراض الجهاز الهضمي والسرطان. بعض الأنواع كالزبيب مثلاً تحمل معها مضادّات الأكسدة والأحماض الدهنيّة، التي ... أكمل القراءة »

عصير معجزة يساعد على تحرير البطن من السموم ويساعد على الهضم حتى لو كنتى واكله جمل بحاله

carrot-apple-orange-juice-recipe-600-360

  مشاكل المعدة تسبّب بالطبع انتفاخ في البطن وحركة غير طبيعيّة للجسم مثل الخمول والتعب. العصير الطبيعيّ هو الحلّ السريع الذي يحرّر جسمكِ من السموم خصوصاً مع وجود مكوّنات أساسيّة مثل الجزر والتفاح. نقدّم لكِ وصفة سهلة التحضير لعصير طبيعيّ غنيّ بالفوائد، الجزر يزيد الطاقة، يطهّر الجسم بالمقابل التفاح يزيل السموم من الأمعاء ويحتوي على ألياف قابلة للذوبان. الزنجبيل يقويّ ... أكمل القراءة »

اقوى قاتل للسرطان طبيا ماهو ولماذا؟؟؟

سلطة-القرنبيط

ماهو أنه القرنبيط هو أقوى قاتل للسرطان؛ حيث ذكر موقع “ميديكال نيوز توداى” الأمريكي، أن القرنبيط هو الخضر الذي ينتمي إلى عائلة الملفوف أو الكرنب، ولديه قوة خارقة لمكافحة السرطان، بما في ذلك سرطان القولون، وسرطان الرئة، وسرطان الثدي، وسرطان المثانة وسرطان المبيض. وأفاد الباحثون في أحدث تقاريرهم أن القرنبيط يحتوي على مركبات الكبريت التي تعمل على إزالة السموم من الجسم، ... أكمل القراءة »

وسع يا عمناوصلت طريقة عمل مربى الفراوله الدايت عندنا

853400

كتير من صديقاتى بتسألنى عن طريقة عمل مربى بس تكون دايت يعنى تساعد على التخسيس وميكونش فيها سعرات حراريه عاليه وانهارده جيبت ليكم الطريقه وهى سهله خالص ملحوظه لو هاتقديمها لمريض سكر يبقا بلاش نضيف النصف كوب سكر اللى فى المقادير وضيفى الفركتوز بس – وندخل على المكونات: – 1 كوب ونصف فراولة طازجة. – 1/2 كوب ماء . – ... أكمل القراءة »