اخر الاخبار

مشروبات

ماء الاعشاب دواء من كل داء

_

الماء ضروري جدا للجسم، ولكن طعمه لا يكفي لتحفيز الناس على شربه بالكمية المطلوبة. فما العمل؟ الحل هو بإضافة بعض المواد الطبيعية التي تمنح الماء مذاقا لذيذا وتزيد من فوائده الصحية. لا شك أن الماء مهم جدا بالنسبة للجسم، فهو يعد من المكونات الأساسية لجسمنا، وبدونه لا يمكن البقاء على قيد الحياة. ويشدد خبراء الصحة على ضرورة تناول 10 أكواب ... أكمل القراءة »

بمناسبة إقتراب فصل الصيف حضرى عصير التفاح بالصودا

09890

ﻋﺼﯿﺮ اﻟﺘﻔﺎح ﻟﻪ ﻓﻮاﺋُﺪ ﺟﻤٌﺔ، وﻟﺘﺠﻌﻠﻲ ﻟﻪ ﻣﺬاﻗﺎَ وطﻌﻤﺎَ ﻣﺴﺘﺴﺎﻏﺎَ، أﺿﯿﻔﻲ إﻟﯿﻪ اﻟﻘﻠﯿﻞ ﻣﻦ ﻣﺎء اﻟﺼﻮدا، إﻟﯿِﻚ طﺮﻳﻘﺔ طﺮﻳﻘﺔ ﻋﻤﻞ ﻋﺼﯿﺮ اﻟﺘﻔﺎح ﺑﺎﻟﺼﻮدا اﻟﻤﻘﺎدﻳﺮ ﺗﻔﺎح ، 8 ﺣﺒﺎت ﻣﺎء اﻟﺼﻮدا ﻣﻦ دون ﻧﻜﮫﺔ، 2 ﻛﻮب ﻋﺼﯿﺮ ﻟﯿﻤﻮن ، 2 ﻛﻮب طﺮﻳﻘﺔ اﻟﺘﺤﻀﯿﺮ – ﺗُﻘﺸﺮ ﺗﻔﺎﺣٌﺔ واﺣﺪٌة وﺗُﻘﻄﻊ إﻟﻰ ﻗﻄﻊٍ ﺻﻐﯿﺮٍة ﺟﺪاَ – وﻳُﻀﺎف إﻟﯿﮫﺎ 2/1 ﻣﻠﻌﻘٍﺔ ﻛﺒﯿﺮٍة ﻣﻦ ﻋﺼﯿﺮ اﻟﻠﯿﻤﻮن ... أكمل القراءة »

لشرب الشاى الاخضر قواعد اعرفيها لتخسرى وزنك

4-1

الشاى الأخضر من أكثر المشروبات خسارة الوزن رواجا الأن، وذلك لأنه غني بالمواد المضادة للأكسدة ، وله قدره فائقة على حرق الدهون، وايضا تشير الأبحاث أن من يمارسون الرياضة مع شرب الشاى الأخضر يحصلون على خسارة أكبر للوزن، لكن يظل السؤال، هل نشرب الشاى الأخضر بالطريقة الصحيحة  للحصول على فائدة القصوى منه، اكتشفى معنا الأن .. – نكهة الشاى الأخضر .. تكثر ... أكمل القراءة »

تعرفى على مشروبات الذكاء !!!!

مشروبات الذكاء

الشاي : سواء كان شاي أخضر أو أسود، فالشاي يمتلك عناصر ومضادات للأكسدة تقوي الذاكرة. كل ما تحتاجه هو شرب كوب أو اثنين منه يومياً الشوكولا الداكنة : تساعد المكونات في الشوكولاتة الداكنة علي تهدئة الأوعية الدموية، مما يقلل من ضغط الدم. هذا يعني تقليل الأخطار والأضرار التي يمكن ان تصيب المخ مثل السكتة الدماغية. التوت:  ينشاط  الخلايا العصبية والاتصال في ... أكمل القراءة »

بتحبى الموكا هاعلمك تعمليها ازاى احسن من ستاربكس

__اشهى_قهوة_موكاk

  مشروب الموكا من المشروبات التى يمكن تناولها ساخنه أو بارده وهى مزيج ما بين مشروب الشيكولاته والنسكافيه المقادير نسكافيه , 2 ملعقة صغيرة شوكولاتة سوداء تقطع قطعاً صغيرة , 50 جرام حليب كامل الدسم , 2 كوب كريمة مخفوقة غير محلاة , ملعقة طريقة التحضير ­ ضعي الحليب على نار هادئة مع قطع الشوكولاتة وقلبي المزيج جيداً حتي تذوب ... أكمل القراءة »

سموثى الفواكه لأنقاص الوزن وامداد الجسم بالمعادن والطاقة حضريه بنفسك روووووعه

Fruit-Smoothies

أذا كنتى تبحثين عن طريقة جيدة للحصول علي دفعة من الطاقة الصحية و جرعة كبيرة من الفيتامينات و المعادن وكذلك طريقة لإنقاص الوزن نقدم لك سر تحضير وصفات سموثي عن طريق خلط جميع المكونات المفيدة لجسمك .  لقد وضعنا اليوم العديد من المكونات و الوصفات المبتكرة للحصول علي كوب سموثي مثالي .  و التي تعتبر دليل صحي متكامل لعمل سموثي ... أكمل القراءة »

تخلصى من الأرق وإضطرابات النوم بعصير الكريز

القضاء-على-الارق-بدون-اقراص-النوم-؟

الحصول على قسط كافٍ من الراحة وليلة نوم هادئة وخاصة إذا كنت أمّاً، وذلك لأنّك ستحملين إلى فراشك لائحة طويلة بالمهام التي تنتظرك في اليوم التالي ما سيجعلك تعانين في النهاية من الارق. كيف تقنعين جسمك بالنوم لفترة أطول؟ قد يكون الحلّ في مشروب واحد! أظهرت دراسة جديدة أنّ شرب عصير الكرز ذي المذاق خفيف الحموضة مرتين في اليوم الواحد ... أكمل القراءة »

عندنا وبس مشروبات الطاقه هنعملها فى البيت واديها باور

441

تعبت من شرب القهوة وترغب زيادة الطاقة والحيوية في جسمك بصورة مختلفة وصحية في نفس الوقت نحن نقدم لك طريقة عمل بعض من مشروبات الطاقة الطبيعية بنفسك في المنزل 1-مشروب جوارانا ويستخدم نبات الجوارانا في العديد من مشروبات الطاقة والمكملات الغذائية، وهو مقوي طبيعي للطاقة حيث يساعدك على الاستيقاظ وأنت بكامل حيويتك ونشاطك ويمكنك أن تقوم بشراءه في شكل مسحوق ... أكمل القراءة »

مشروبات وعصائر تقوى الذاكرة وتنمى الذكاء

5

مشروبات وعصائر تقوى الذاكرة وتنمى الذكاء النسيان وضعف الذاكرة مشكلة يمكن التغلب عليها ببعض العصائر والمشروبات التى تحتوى على مواد مضادة للأكسدة وعلى نسبة ملائمة من السكريات اللازمة لنشاط المخ، هذا ما أكدته د.مروة عزمى جنينه المدرس بكلية الزراعة جامعة المنصورة وحددته فى الأصناف التالية: عصير العنب: حيث أظهرت دراسة جديدة أن عصير العنب قد يحسن الذاكرة قصيرة الأمد، ويساعد ... أكمل القراءة »

مهلبيــــة البسكويت والاناناس

47

***مهلبيــــة البسكويت والاناناس *** حلووووة اوى وطريقتها سهلة …..جربيها و #شاركينا رأيك 3 أكواب عصير أناناس علبة من الأناناس المقطع إلى قطع صغيرة … بالنسبة إلي استخدمت الطازج 3 ملاعق كبيرة من نشاء الذرة ربع كوب من السكر كوب من البسكويت المطحون ملعقتين من الزبدة المذابة ملعقة صغيرة قرفة في أكواب التقديم … قومي, عزيزتي , بوضع طبقة جميلة من ... أكمل القراءة »