اخر الاخبار

أرشيف الوسم : نط الحبل

1300سعر حرارى تحرقهم رياضة بسيطه جدا

298840

تتعدد التمارين الرياضية التي يمكن للمرأة القيام بها للحفاظ على رشاقتها ولياقتها البدنية، ولكن بعض التمارين تساعد على حرق الدهون بسرعة أكبر وبكمية أكثر. واليوم نعرفك على فوائد رياضة نط الحبل: تساعد رياضة نط الحبل على حرق السعرات الحرارية بمعدل 1300 سعرة في الساعة. لذا تعتبر إحدى الرياضات الفعالة في فقدان الوزن. هذه الرياضة أحد أفضل التمارين التي تعالج أمراض ... أكمل القراءة »